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一周“肌断食”方案 最新护肤方法

编辑:化妆教程网时间:2019-10-09 09:32:22阅读次数:

护肤也需要断食?大家别误会了,这里的断食并不是指减肥上的节食,而是指让肌肤减少使用保养品。这是日本最新的护肤方法,今天就让小编带大家了解如何让肌肤“断食”。

“肌断食”一词源自日本,它是指肌肤状态不佳时,盲目地补充保养品反而增加肌肤负担,适当地让肌肤“饿”一下,有助于调整肌肤状态,使其对护肤品的吸收更顺畅。但断食并不是什么都不用,而是减少护肤品的使用,促进肌肤的自我循环和修复。让我们用一周的时间来体验下“肌断食”方案,使美肌的吸收力UP UP UP !【更多关于护肤保养的小窍门,请点击这里】

“肌断食”重点时机

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POINT 1 换季时节

换季时节,肌肤的水油分泌容易失衡,从而变得敏感粗糙,过多的保养品反而是负担,选一周来进行肌肤断食,有助于肌肤适应季节变化,找回自身水油平衡。

POINT 2 生理期开始前

生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。

一周“肌断食”方案

DAY 1

减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。但清洁一定要做好,尽量选不起泡的清洁品,避免用力揉搓。

DAY 2

停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,只保留功能最简单的保湿品。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的保湿乳代替其他护肤品。

DAY 3

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断食期间不要化妆,保证睡眠充足,同时以温和的方式清洁肌肤。如果感觉太过干燥,可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

DAY 4

你会发现,虽然少了层层呵护,但肌肤的状况却大有好转。这时,你不能懈怠,肌肤断食期间还要配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。

DAY 5

从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。

DAY 6

在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况,确定自己的皮肤问题,有针对性地补充保养品。

DAY 7

密集保养模式启动,给肌肤做一次深层清洁面膜,再将所有护肤流程走一遍,第二天醒来会有别样的惊喜哦!

洁面小tip:

如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品,那么可以试试“泡沫敷脸法”:把洗面奶搓出丰富的泡沫,敷在脸上一分钟,再用温水冲洗干净。

对于时间不够充裕的MM而言,一周断食可能难以实现。编辑也为你量身定制了一套一日断食法,这种方法也能在一定程度上提高肌肤的吸收力哦!

下面是断食menu:

早上:温水洗脸——化妆水——保湿精华液——清爽日用乳液

晚上:温水洗脸——化妆水——清爽乳液

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“肌断食”小tip:

一旦肌肤有好转的现象,就算只有一天也可以停止“断食”,如果并没有康复,那就再实行一天。肌肤恢复正常后,就可以回到常规保养的方法了。

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